暑期跳繩&空翻班｜荃灣跳繩訓練中心
 全面突破！今個暑假我們開辦多種課程，讓學員有一個充實的暑假！🔥 —— 
🟨初階班 - 適合零基礎至初學兒童參加，掌握跳繩技巧，並學習不同個人及團體花式。 🟦訓練班 - 適合已掌握二重跳之運動員全方面提升實力，包括速度，個人花式以及交互繩技巧 。 🟪成人班 - 在公寓時間享受跳繩的樂趣，學習不同花式同時燃燒熱量、鍛鍊肌肉。 🟥空翻班 - 教授基礎滾翻、前後手翻及前後側空翻，設有氣墊彈床及保護墊，在最安全環境挑戰自我 。 —— *每班名額10人，先到先得 。 *截止報名日期為6/7 。 *3人成班 。 暑期優惠✨ *送拍子繩/速度繩一條 *1/6前報名可即獲$100折扣 *參加兩班可獲$100折扣 *二人同行可獲$100折扣 ---- 地址：荃灣大涌道18號國際企業中心三期19樓05室 Whatsapp 9179 5729 聯絡查詢📲 #暑期班2026 #跳繩 #空翻 #荃灣 #運動

在眾多運動選項中，跳繩是一個簡單卻高效的全身運動。不論年齡，不論地點，只要一條跳繩，就能讓你隨時隨地展開一場汗水淋漓的訓練。以下是跳繩運動的幾大好處，還有運動對生活的正面影響！ 💪 跳繩的好處 1. 全身性訓練 - 跳繩不只鍛鍊雙腳，還同時訓練手臂、核心與心肺功能，是一項...