2026年9-10月荃灣跳繩班時間表 費用： 初班：單節$180 訓練單節：1.5/2hr $220 成人班：1hr $180 成人班：1.5hr $220 報讀全期可享優惠 *最新更新：12 August 2026

世界交互繩邀請賽 Double Dutch Contest World Invitational 2026 本會成員：鄭豎羲、文偉華、黎漢陽 代表 #中國香港跳繩總會 出戰「世界交互繩邀請賽」，世界各地選手聚首一堂，喺速度及花式項目施展渾身解數！ 「亞洲跳繩錦標賽2026」亦將於 7月30日至8月15日在中國浙江省紹興市上虞區舉行，觀眾可以繼續到 中國香港跳繩總會 繼續支持港隊成員！ #JumpRope #跳繩 #HKRSA

全港跳繩考核計劃 Hong Kong Jump Rope Certification Scheme 2026 —— 日期：8月26日(WED) / 8月30日(SUN) 時間：9am-3pm 地址：荃灣大涌道18號國際企業中心三期19樓05室 截止日期：2026年8月14日 名額：每日限額60位。 每位參加者均可獲完成獎牌，達標之運動員會頒發合格證書 (金 / 銀 / 銅) 流程： 1.到網站 CERTIFICATION 頁面 / 掃QR CODE查看考核資料 2.選擇合適考核日子 (26/8 或 30/8），按「立即預訂」進入報名頁面 3.填寫參者資料，選擇項目（單項 / 全項），然後付款 4.付款後收到確認電郵 5.待出場序於網站公佈 —— 透過專業技術評核了解自己，突破極限。從熱身管理到心理調整， 培養真正運動員應有的態度。 達標下數： 30秒雙腳前跳 - 金：120下或以上｜銀：90下或以上｜銅：60下或以上 30秒單車步 - 金：55下或以上｜銀：45下或以上｜銅：35下或以上 30秒二重跳 - 金：55下或以上｜銀：45下或以上｜銅

本會運動員於7月15日參加由 #中國香港跳繩總會 舉辦之速度跳繩章別挑戰賽2026。本賽事透過 1-10 級別評級鑑定速度技術，使運動員清楚知道其技術水平。章別計劃將跳繩運動普及推廣至幼小階段，為運動員對接本地及國際賽事奠定堅實基礎。 其中本會運動員 李奕亨 發揮出色，成功獲得總成績亞軍寶座！ ---- 幼兒組 - 李奕亨 交叉開跳 - 亞軍 單車步 - 季軍 總成績 - 亞軍 Coach: Anson Man ---- Congrats to our athletes! #JumpRope #RopeSkipping #跳繩

「香港跳繩邀請錦標賽2026 - 世界交互繩邀請賽」 7月19日喺伊利沙伯體育館爆發！ 法國、日本、韓國、泰國、美國等頂尖選手強勢來港，與港同場較量，賽事更會登陸奧運頻道 ！高速對決、花式絕技、團隊默契——全日精彩，加碼表演環節助興，絕無冷場！ 我地ALLIANCE運動員亦會代表 #中國香港跳繩總會 出戰交互繩速度賽，力爭奬牌！ 門票：6月22日上午10時起，城市售票網公開發售（HK$200 / HK$50，不設劃位） #JumpRope #DoubleDutch #跳繩 #交互繩 #HKRSA

5/7 我地Triple A 受到西九文化區邀請，嚟到九龍灣MegaBox 演出！同場亦抽時間同小朋友進行同樂小遊戲，希望各位都享受今日嘅花式跳繩環節！ 26/7 1700-1900我地會返到西九文化區繼續為大家表演同樂，有興趣可以嚟揾我地玩呀！ #JumpRope #跳繩表演 #西九文化區 #MegaBox

感謝 Good Taste Magazine 訪問！ 本會教練文偉華 Anson Man 投身跳繩運動多年，喺國際賽場上獲得多個獎項，一直以各種形式分享跳繩，並希望提高大眾對運動興趣 。 今次簡單分享由接觸跳繩、成為教練、到設立ALLIANCE 之心路歷程，有興趣可以到各便利店或上門市購買觀看！ #jumprope #跳繩 #荃灣跳繩訓練中心 #暑期班2026 #運動

28/6 伊利沙伯中學舊生會小學 VSHK 全港幼兒跳繩比賽 2026 2020年或之前女子組 丘珞言 前繩雙腳跳 季軍 2020年或之前男子組 陳予正 前繩雙腳跳 殿軍 馬誠熙 前繩雙腳跳 亞軍 後繩雙腳跳 季軍 左右側擺繩 亞軍 無繩左右滑雪跳 殿軍 總成績 季軍 2021年或之前女子組 陳予安 前繩雙腳跳 殿軍 左右側擺繩 冠軍 總成績 季軍 VSHK 全港小學跳繩比賽 2026 2014年或之前女子組 葉倚晴 前繩雙腳跳 冠軍 前繩單車步 冠軍 前繩連續交叉跳 冠軍 前繩正二重跳 冠軍 後繩開合跳 冠軍 總成績 冠軍 2015年女子組 陳梓煊 前繩雙腳跳 季軍 前繩連續交叉跳 亞軍 前繩正二重跳 亞軍 總成績 殿軍 2016年女子組 丘珞姿 前繩雙腳跳 殿軍 蘇令澄 前繩單車步 季軍 前繩連續交叉跳 亞軍 前繩正二重跳 季軍 後繩開合跳 殿軍 總成績 殿軍 2017年女子組 孫藴容 前繩雙腳跳 季軍 李欣蒨 前繩單車步 季軍 後繩開合跳 亞軍 2018年女子組 馬巧晴 前繩雙腳跳 冠軍 前繩單車步 亞軍 前繩連續交叉跳 亞軍

聖三一堂小學 九龍小學組 - 女甲 葉倚晴 30秒二重跳 - 冠軍 教練：文偉華 快如閃電！恭喜葉倚晴同學，在競爭激烈的九龍小學組賽事中脫穎而出，勇奪30秒二重跳冠軍！ 30秒的二重跳賽事，不僅是速度與耐力的極限挑戰，更是對心理素質的巨大考驗。倚晴憑藉驚人的爆發力與零失誤的完美節奏，成功摘冠！ #jumprope #ropeskipping #跳繩 #花式跳繩

面對實力不凡的對手，由本會任教之男子及女子代表隊在九龍西區的賽事中表現亮眼。經過多輪激烈的角逐，隊員們憑藉出色的技術、頑強的鬥志以及卓越的團隊協作能力，最終分別榮獲女子組總亞軍及男子組總季軍。 宣道國際學校 女子組 - 九龍西區總亞軍 男子組 - 九龍西區 - 總季軍 教練：文偉華 #jumprope #ropeskipping #跳繩 #花式跳繩

比賽：無限盃 主辦單位：跳無限花繩有限公司 地點：香港中文大學校友會聯會陳震夏中學 日子：2026年5月17日 運動員： 李欣蒨｜呂芊慧｜黃天藍｜蘇令澄 ｜葉倚晴｜何芊樺 ｜陳彥霖｜馬誠熙｜馬巧晴｜楊湘怡｜丘珞言｜丘珞姿｜紫希｜朱巧巧 單項成績： 金牌：18｜銀牌：10｜銅牌：7 總成績 2014年女子組： 葉倚晴 - 冠軍 2018年女子組： 馬巧晴 - 冠軍 2020年男子組： 馬誠熙 - 季軍 Congrats to our athletes! #jumprope #ropeskipping #跳繩 #花式跳繩 #ALLIANCE #荃灣跳繩訓練中心

暑期跳繩&空翻班｜荃灣跳繩訓練中心
 全面突破！今個暑假我們開辦多種課程，讓學員有一個充實的暑假！🔥 —— 
🟨初階班 - 適合零基礎至初學兒童參加，掌握跳繩技巧，並學習不同個人及團體花式。 🟦訓練班 - 適合已掌握二重跳之運動員全方面提升實力，包括速度，個人花式以及交互繩技巧 。 🟪成人班 - 在公寓時間享受跳繩的樂趣，學習不同花式同時燃燒熱量、鍛鍊肌肉。 🟥空翻班 - 教授基礎滾翻、前後手翻及前後側空翻，設有氣墊彈床及保護墊，在最安全環境挑戰自我 。 —— *每班名額10人，先到先得 。 *截止報名日期為6/7 。 *3人成班 。 暑期優惠✨ *送拍子繩/速度繩一條 *1/6前報名可即獲$100折扣 *參加兩班可獲$100折扣 *二人同行可獲$100折扣 ---- 地址：荃灣大涌道18號國際企業中心三期19樓05室 Whatsapp 9179 5729 聯絡查詢📲 #暑期班2026 #跳繩 #空翻 #荃灣 #運動

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第十屆韓國公開跳繩錦標賽及邀請賽 🇰🇷 10th Korea Open Rope Skipping Championship & Invitational ---- 本會運動員於2026年 2/5 - 4/5 代表 #中國香港跳繩總會 到南韓出戰邀請賽，與世界各地運動員較量，成功取得三面獎牌！🔥 運動員名單： 顏嘉言｜陳芷望｜陳琬然｜鄭千悠｜李衍蓁｜馬巧晴｜馬誠熙 ---- 9歲或以下男女混合組 2x30秒單人繩二重接力 馬巧晴 & 馬誠熙 - 亞軍 🥈 Congrats to our athletes! #jumprope #ropeskipping #跳繩 #HKRSA #中國香港跳繩總會

Jumpy 校際交互繩錦標賽 2026 @jumpyfactory.hk 繼上年JYS演出後，今年我地參加大繩及交互繩嘅速度賽，考驗運動員同隊友嘅默契同配合！ 開段雖然稍有失誤，但喺我地迅速調整後成功獲得3面銅牌，並獲得11歲或以下混合組總季軍！ ---- 11歲或以下混合組 馬巧晴，陳彥霖，陳彥羲 30秒雙腳跳 - 季軍 總成績 - 季軍 12-14歲混合組 黃天藍，葉倚晴，何芊樺 30秒單車步跳 - 季軍 30秒二重跳 - 季軍 -------- Congrats to our athletes! #jumprope #ropeskipping #跳繩 #花式跳繩 #ALLIANCE

全港速度跳繩比賽 - 疾速盃 2026 Hong Kong Rope Skipping Competition - Flash Cup —— 由 @alphajump_dlc @bingojump 舉辦嘅疾速盃順利完成，今次我地嘅運動員一共獲得11面獎牌🥇🥈🥉 多項跳繩比賽即將係下學期陸續舉行，希望大家再接再厲，挑戰自己！💪🏻😎 中二女子組 陳琬然 60秒單車步耐力跳 亞軍 30秒兩回單腳交替跳 亞軍 30秒交叉開跳 季軍 30秒二重跳 冠軍 六年級女子組 葉倚晴 30秒單車步 亞軍 30秒交叉開跳 季軍 二年級女子組 馬巧晴 30秒單車步 亞軍 60秒單車步 季軍 30秒兩回單腳交替跳 季軍 30秒二重跳 季軍 甄紫希 30秒交叉開跳 季軍 Congrats to our athletes! 🎉 —— - 復活節訓練營報名 👉🏻 Whatsapp 9179 5729 - 恆常初班、訓練班及成人班招生中 #jumprope #跳繩 #花式跳繩 #ALLIANCE #荃灣跳繩訓練中心

復活節跳繩培訓營 🏕️ 今年復活節，我地會舉辦一連串嘅課程，俾各位小朋友善用假期，增值自我！🔥 無論係有興趣學跳繩嘅新手、想提升實力嘅進階運動員、或者有興趣學習空翻動作，我地都有適合你嘅課堂！ 零基礎/初學 - 入門班 （4歲或以上） ✨ FRI 3/4 1100-1200 TUE 7/4 1100-1200 費用：179/節 進階運動員（1年或以上） - 訓練班 🪢 FRI 3/4 1200-1400 MON 6/4 1200-1400 手翻/空翻動作 （7歲或以上） - 空翻班🌀 SUN 4/4 1200-1400 TUE 7/4 1200-1400 費用： $249/1節 $449/2節 $599/3節 $799/4節 （附送訓練禮品包1套） 每班名額有限，先到先得💫 ALLIANCE學員參加課堂更可獲學費減免 💡 有興趣請Whatsapp 9179 5729 查詢報名 ✏️ #jumprope #跳繩 #荃灣跳繩訓練中心 #復活節 #ALLIANCE

受到 #中國香港拳擊總會 邀請，我地代表 #中國香港跳繩總會 嚟到 終極激鬥 - 香港站嘅賽事進行中場演出。 現場氣氛高漲，一眾拳擊手都使出渾身解數力爭勝利，睇到我地都熱血沸騰！ Congrats to all athletes! #jumprope #ropeskipping #跳繩 #花式跳繩 #hkrsa

#荃灣跳繩訓練中心 📍 國際跳繩有限公司喺荃灣區設立訓練中心，俾運動員有更優質設備進行練習。開辦不同課程，適合各個程度及年齡學員參加。✨ 同時提供多種服務，分享跳繩嘅樂趣，並鼓勵大眾一齊建立運動習慣🔥 —— 🪢 - 初階班 - 成人健體 - 私人授課 - 精英訓練 —— - 表演 - 同樂日 - 工作坊 —— 📲Contact: Whatsapp: 9179 5729 Email: ijra.sport@gmail.com #jumprope #ropeskipping #跳繩 #花式跳繩 #ALLIANCE

#全港精英跳繩比賽 2026 暨 中國香港代表隊選拔賽 今年ALLIANCE共派出四隊運動員參加，爭奪2026年亞錦賽代表資格！ 首兩日賽事分別為女子團體賽及男子團體賽，今年我哋ALLIANCE派出3隊女子組合(AMW, JK, MA&KA)，其中JK, MA&KA 均首次出戰12-15歲組別，希望將今次經驗轉化為養分，係下次比賽有更好發揮！ 參加16歲或以上組別嘅AMW則喺二人二重跳速度接力賽及三人交互繩花式比賽排名第四，與獎牌擦身而過。 男子組代表(ALLIANCE)則成功係交互繩單人速度比賽及交互繩單人花式比賽獲得季軍寶座🥉 嚟緊仲有混合組嘅團體賽及個人賽，希望各位運動員都能夠順利發揮最好表現！🔥 隊伍 ALLIANCE: 黎漢陽、文偉華、何朗為、鄭竪羲 AMW: 蔣知穎、陳芷望、曾明慧、顏嘉言 JK: 鄭千悠、李衍蓁 MA&KA: 葉倚晴、何芊樺、陳琬然 #jumprope #ropeskipping #跳繩 #花式跳繩 #ALLAINCE