全港跳繩考核計劃 Hong Kong Jump Rope Certification Scheme 2026 —— 日期：8月26日(WED) / 8月30日(SUN) 時間：9am-3pm 地址：荃灣大涌道18號國際企業中心三期19樓05室 截止日期：2026年8月14日 名額：每日限額60位。 每位參加者均可獲完成獎牌，達標之運動員會頒發合格證書 (金 / 銀 / 銅) 流程： 1.到網站 CERTIFICATION 頁面 / 掃QR CODE查看考核資料 2.選擇合適考核日子 (26/8 或 30/8），按「立即預訂」進入報名頁面 3.填寫參者資料，選擇項目（單項 / 全項），然後付款 4.付款後收到確認電郵 5.待出場序於網站公佈 —— 透過專業技術評核了解自己，突破極限。從熱身管理到心理調整， 培養真正運動員應有的態度。 達標下數： 30秒雙腳前跳 - 金：120下或以上｜銀：90下或以上｜銅：60下或以上 30秒單車步 - 金：55下或以上｜銀：45下或以上｜銅：35下或以上 30秒二重跳 - 金：55下或以上｜銀：45下或以上｜銅

5/7 我地Triple A 受到西九文化區邀請，嚟到九龍灣MegaBox 演出！同場亦抽時間同小朋友進行同樂小遊戲，希望各位都享受今日嘅花式跳繩環節！ 26/7 1700-1900我地會返到西九文化區繼續為大家表演同樂，有興趣可以嚟揾我地玩呀！ #JumpRope #跳繩表演 #西九文化區 #MegaBox

感謝 Good Taste Magazine 訪問！ 本會教練文偉華 Anson Man 投身跳繩運動多年，喺國際賽場上獲得多個獎項，一直以各種形式分享跳繩，並希望提高大眾對運動興趣 。 今次簡單分享由接觸跳繩、成為教練、到設立ALLIANCE 之心路歷程，有興趣可以到各便利店或上門市購買觀看！ #jumprope #跳繩 #荃灣跳繩訓練中心 #暑期班2026 #運動