「冇時間做運動」係唔少都市人嘅心聲。但你知唔知道，其實 只需10分鐘跳繩 ，就可以達到同30分鐘慢跑差唔多嘅燃脂效果？ 無論你係朝九晚六、返學返工定家庭主婦，只要有一條跳繩， 10分鐘就可以快速爆汗、加速新陳代謝、提升心肺功能 ，係真正高效率嘅減脂訓練之選！ 🎯...