全港跳繩考核計劃 Hong Kong Jump Rope Certification Scheme 2026 —— 日期：8月26日(WED) / 8月30日(SUN) 時間：9am-3pm 地址：荃灣大涌道18號國際企業中心三期19樓05室 截止日期：2026年8月14日 名額：每日限額60位。 每位參加者均可獲完成獎牌，達標之運動員會頒發合格證書 (金 / 銀 / 銅) 流程： 1.到網站 CERTIFICATION 頁面 / 掃QR CODE查看考核資料 2.選擇合適考核日子 (26/8 或 30/8），按「立即預訂」進入報名頁面 3.填寫參者資料，選擇項目（單項 / 全項），然後付款 4.付款後收到確認電郵 5.待出場序於網站公佈 —— 透過專業技術評核了解自己，突破極限。從熱身管理到心理調整， 培養真正運動員應有的態度。 達標下數： 30秒雙腳前跳 - 金：120下或以上｜銀：90下或以上｜銅：60下或以上 30秒單車步 - 金：55下或以上｜銀：45下或以上｜銅：35下或以上 30秒二重跳 - 金：55下或以上｜銀：45下或以上｜銅

感謝 Good Taste Magazine 訪問！ 本會教練文偉華 Anson Man 投身跳繩運動多年，喺國際賽場上獲得多個獎項，一直以各種形式分享跳繩，並希望提高大眾對運動興趣 。 今次簡單分享由接觸跳繩、成為教練、到設立ALLIANCE 之心路歷程，有興趣可以到各便利店或上門市購買觀看！ #jumprope #跳繩 #荃灣跳繩訓練中心 #暑期班2026 #運動

28/6 伊利沙伯中學舊生會小學 VSHK 全港幼兒跳繩比賽 2026 2020年或之前女子組 丘珞言 前繩雙腳跳 季軍 2020年或之前男子組 陳予正 前繩雙腳跳 殿軍 馬誠熙 前繩雙腳跳 亞軍 後繩雙腳跳 季軍 左右側擺繩 亞軍 無繩左右滑雪跳 殿軍 總成績 季軍 2021年或之前女子組 陳予安 前繩雙腳跳 殿軍 左右側擺繩 冠軍 總成績 季軍 VSHK 全港小學跳繩比賽 2026 2014年或之前女子組 葉倚晴 前繩雙腳跳 冠軍 前繩單車步 冠軍 前繩連續交叉跳 冠軍 前繩正二重跳 冠軍 後繩開合跳 冠軍 總成績 冠軍 2015年女子組 陳梓煊 前繩雙腳跳 季軍 前繩連續交叉跳 亞軍 前繩正二重跳 亞軍 總成績 殿軍 2016年女子組 丘珞姿 前繩雙腳跳 殿軍 蘇令澄 前繩單車步 季軍 前繩連續交叉跳 亞軍 前繩正二重跳 季軍 後繩開合跳 殿軍 總成績 殿軍 2017年女子組 孫藴容 前繩雙腳跳 季軍 李欣蒨 前繩單車步 季軍 後繩開合跳 亞軍 2018年女子組 馬巧晴 前繩雙腳跳 冠軍 前繩單車步 亞軍 前繩連續交叉跳 亞軍

比賽：無限盃 主辦單位：跳無限花繩有限公司 地點：香港中文大學校友會聯會陳震夏中學 日子：2026年5月17日 運動員： 李欣蒨｜呂芊慧｜黃天藍｜蘇令澄 ｜葉倚晴｜何芊樺 ｜陳彥霖｜馬誠熙｜馬巧晴｜楊湘怡｜丘珞言｜丘珞姿｜紫希｜朱巧巧 單項成績： 金牌：18｜銀牌：10｜銅牌：7 總成績 2014年女子組： 葉倚晴 - 冠軍 2018年女子組： 馬巧晴 - 冠軍 2020年男子組： 馬誠熙 - 季軍 Congrats to our athletes! #jumprope #ropeskipping #跳繩 #花式跳繩 #ALLIANCE #荃灣跳繩訓練中心

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全港速度跳繩比賽 - 疾速盃 2026 Hong Kong Rope Skipping Competition - Flash Cup —— 由 @alphajump_dlc @bingojump 舉辦嘅疾速盃順利完成，今次我地嘅運動員一共獲得11面獎牌🥇🥈🥉 多項跳繩比賽即將係下學期陸續舉行，希望大家再接再厲，挑戰自己！💪🏻😎 中二女子組 陳琬然 60秒單車步耐力跳 亞軍 30秒兩回單腳交替跳 亞軍 30秒交叉開跳 季軍 30秒二重跳 冠軍 六年級女子組 葉倚晴 30秒單車步 亞軍 30秒交叉開跳 季軍 二年級女子組 馬巧晴 30秒單車步 亞軍 60秒單車步 季軍 30秒兩回單腳交替跳 季軍 30秒二重跳 季軍 甄紫希 30秒交叉開跳 季軍 Congrats to our athletes! 🎉 —— - 復活節訓練營報名 👉🏻 Whatsapp 9179 5729 - 恆常初班、訓練班及成人班招生中 #jumprope #跳繩 #花式跳繩 #ALLIANCE #荃灣跳繩訓練中心

復活節跳繩培訓營 🏕️ 今年復活節，我地會舉辦一連串嘅課程，俾各位小朋友善用假期，增值自我！🔥 無論係有興趣學跳繩嘅新手、想提升實力嘅進階運動員、或者有興趣學習空翻動作，我地都有適合你嘅課堂！ 零基礎/初學 - 入門班 （4歲或以上） ✨ FRI 3/4 1100-1200 TUE 7/4 1100-1200 費用：179/節 進階運動員（1年或以上） - 訓練班 🪢 FRI 3/4 1200-1400 MON 6/4 1200-1400 手翻/空翻動作 （7歲或以上） - 空翻班🌀 SUN 4/4 1200-1400 TUE 7/4 1200-1400 費用： $249/1節 $449/2節 $599/3節 $799/4節 （附送訓練禮品包1套） 每班名額有限，先到先得💫 ALLIANCE學員參加課堂更可獲學費減免 💡 有興趣請Whatsapp 9179 5729 查詢報名 ✏️ #jumprope #跳繩 #荃灣跳繩訓練中心 #復活節 #ALLIANCE

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