於8/2由香港跳繩精英訓練社舉辦嘅聯校盃，係同一眾強勁對手係各個項目成績比拼後，天藍成功獲得總成績亞軍！ 10歲男子組 【黃天藍 】(代表學校) 30秒單車步 - 亞軍 30秒二重跳 - 冠軍 30秒側擺開跳 - 亞軍 30秒側擺敬禮跳 - 亞軍 30秒跨下二式跳 - 冠軍...

大年初一,ALLIANCE聯同交互繩表演隊ROPPSY以及花式足球表演隊係尖沙咀為國泰新春國際匯演之夜嘅街頭熱身派對演出。集交互繩、花式足球及舞蹈於一身嘅表演，為觀眾帶嚟精彩演出！ 感謝友會ROPPSY邀請，期待下一次嘅合作！ #JumpRope #RopeSkipping...

#全港精英跳繩比賽  2025 Hong Kong Elite Rope Skipping Championships 26/1 公開組團體賽 嚟到團體賽最後一日，我地派出年紀最細嘅運動員參賽，成功斬獲一銀一銅🔥 - 11歲或以下公開組 Alliance Junior...

#全港精英跳繩比賽 2025 Hong Kong Elite Rope Skipping Championships 由中國香港跳繩總會 舉辦嘅精英賽，19/1嚟到男子團體賽，ALLIANCE成功係所有速度項目獲獎，辛苦晒各位嘅付出！💪🏻 - 19歲或以上男子組...

#全港精英跳繩比賽 2025 Hong Kong Elite Rope Skipping Championships  5/1 個人賽 11歲或以下女子組 羅雪紗 • 30秒速度賽 🥈 • 3分鐘耐力賽 🥉 16-18女子組 陳芷望 • 30秒速度賽 🥈 •...

#全港精英跳繩比賽 2025 Hong Kong Elite Rope Skipping Championships 12/1 女子團體賽 16-18歲女子組 - Alliance Female 【蔣知穎，陳芷望，曾明慧，顏嘉言】 • 4x30秒速度接力賽 🥉 •...

幼兒跳繩體驗班 (4-6歲) 星期日 1200-1300 兒童跳繩興趣班 (7-12歲) 星期二 1800-1900 星期三 1800-1900 星期六 1300-1400 星期日 1300-1400 精英訓練班 (12歲或以下) 星期一 1800-2000 星期四...

跳繩個人訓練 ： 跳繩受到許多人士喜愛，主因是跳繩不需要複雜昂貴器材、也不用上健身房，只要一條繩就可以開始運動！跳繩這項有氧運動好處多多，能夠訓練到全身肌肉，能避免骨質疏鬆，又可以舒壓促進心理健康。 研究顯示，跳10分鐘、每分鐘跳140次，燃燒的卡路里就相當於慢跑半小時。連...

幼兒跳繩體驗班 星期日 1200-1300 兒童跳繩興趣班 星期二 1800-1900 星期六 1300-1400 星期日 1300-1400 精英訓練班 星期一 1800-2000 星期四 1800-2000 星期六 1500-1700 成人跳繩班 星期三...

20/10 由仁愛堂體育中心同湯Sir跳繩學校舉辦嘅2024仁愛堂跳繩比賽 。 運動員要係四個速度項目跳出最佳成績，爭取總成績前三名，企上頒獎台！🔥 今次我地派出3位運動員一共取得7金3銀3銅，均成功獲得總成績冠亞季軍 🏆👏🏻 - 8-9歲男子組 黃天藍...

#全港分齡跳繩比賽 2024 Hong Kong All Aged Group Rope Skipping Competition 嚟到分齡賽最後一日(13/10)，我地派出芷望出戰個人賽🔥 參加只接受歷屆港隊及勝出者報名嘅挑戰組，同全香港最頂尖嘅運動員較量💪🏻...

嚟到分齡賽第三日(6/10) 今次我地派出2隊9位運動員參加團體項目🔥 完成全日五個項目嘅激烈競爭後 成功突圍而出取得7金3銀嘅佳績🎊 - 11歲或以下公開組 黃天藍 何芊樺 羅雪紗 陳嘉謙 陳信言 Alliance Junior Mix 單人繩四人速度跳接力 -...

跳繩消脂 跳繩比賽 跳繩教練 跳繩運動員 跳繩幼兒班 跳繩訓練班 跳繩成人班 跳繩私人班 香港跳繩 跳繩好處 跳繩技巧 國際跳繩有限公司 International Jump Rope Alliance

由中國香港跳繩總會舉行嘅分齡賽，9月22號係12-18歲組別嘅個人賽事，一眾高水平運動員同場競技，亦為觀眾帶嚟緊張又刺激嘅比賽！ 我地ALLIANCE派出4位運動員參賽： 陳琬然、蔣知穎、曾明慧、顏嘉言。 其中知穎係由朝早第一個項目30秒成功領先，之後亦係3分鐘速度耐力同個...

YouTube嘅重要性無可置疑，我地ALLIANCE亦都運用呢個平台提供更多唔同Content比大家。 我地嘅 YouTube Channel 內容豐富多樣，為唔同層次的跳繩愛好者精心製作，當中包括： 跳繩教學影片 ：從基本技巧到進階花式，教學內容一步步引領你提升跳繩水平。...

International Jump Rope Alliance Limited , a jump rope company based Hong Kong founded in 2024 by Mr. Anson Man, is dedicated to...

由中國香港跳繩總會舉行嘅分齡賽，9月8號係5-11歲組別嘅賽事，年紀輕輕但一眾運動員都表現出非凡技巧，精彩萬分！ 我地ALLIANCE派出5位運動員參賽： 黃天藍、羅雪紗、何芊樺、陳嘉謙、陳信言。 並係今次賽事一共取得3金5銀1銅嘅佳績👏🏻 - 男子個人10–11歲組別...

早前ALLIANCE得到本地潮流品牌Ad-Lib嘅支持，著上佢地嘅服飾進行拍攝。 今次拍攝主要係著上佢地嘅熱賣長青款「4防Pro Shorts」，我地著住嚟跳繩都feel到十分滿意，輕盈又涼爽。 簡單介紹佢係用日本SOLOTEX布料，再加咗美國Teflon塗層技術，就可以做...

初階跳繩班資訊： 4-6歲幼兒班 逢星期日 1200-1300 荃灣體育館 7-12歲兒童興趣班 逢星期日 1300-1400 荃灣體育館 「星期二班興趣班招生中」 精英跳繩訓練班資訊： 逢星期一 1800-2000 逢星期四 1800-2000 逢星期六...

「全港分齡跳繩比賽 2024」將於 2024 年 9 月 8、22 日、10 月 6、13 日 (星期日) 舉行。 由中國香港跳繩總會主辦，以國際跳繩聯盟 (IJRU) 所訂立的跳繩比賽規則作為藍本，設計一套適合本地賽事的跳繩比賽規則，劃分多個年齡組別，男子組，女子組及公開...